體內腸道菌叢紊亂是肥胖的原因？獨家介紹前3名推薦的乳酸菌保健食品！
「想調整體內的腸道菌叢！」
「想解決每天早上沈重的煩惱，想要輕鬆暢快！」
現在在看這篇文章的你，該不會是因為上面這樣的煩惱，而想找一款「可以輔助調整體內腸道菌叢的優質乳酸菌保健食品」吧？
根據美國華盛頓大學的研究，發現了身材纖細者體內擬桿菌門（好菌）較多，而肥胖者體內則是厚壁菌門（壞菌）較多。
事實上，將肥胖者體內的壞菌移植到標準體型的人類體內後，據說標準體型人士也變胖了。
也就是說，如果想要瘦的話，減少厚壁菌門（壞菌），並增加擬桿菌門（好菌），調節體內腸道菌叢紊亂的問題，是很重要的。
本次，文章將介紹可以調整體內腸道菌叢的最新保健食品排行榜，其中不乏含有短鏈脂肪酸、酪酸菌的人氣商品，可以從中挑選適合自己的產品唷！
比起市售的整腸劑或其他腸胃藥，有著更用心選擇的素材以及嚴謹工法製程，更重要的是，這些保健食品皆為日本國內合格工廠製作的產品，在品質上可說是有著嚴格把關。
那麼，話不多說，就讓我們來比較以下三大保健食品吧！
如果發現了有興趣的商品，可以點進官網瞧瞧唷！
調節腸道菌叢的乳酸菌保健食品BEST3！比較表
1
商品名 Lakubi
綜合評價 98
保健食品種類 腸道菌叢保健食品
配合成分 酪酸菌、短鏈脂肪酸、
比菲德氏菌、寡糖、茶花、植物性
殼聚糖…等。
特徵 添加短鏈脂肪酸和1700萬個酪酸菌！
在IG享有超高人氣之外，
於@cosme評價高達4.9顆星
成績 累計銷售突破1000萬袋
定期價格 1080元
定期初回 1080元
推薦人士 ．以調整腸道菌叢，並讓身體暢快美麗為目標
．想暢快排出多餘老舊物質、多餘能量
官方網站 →Lakubi官網請點我
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2
uka麴酵素
94
腸道菌叢保健食品
配合成分 綜合穀物發酵液（含大麥，小米，高粱，紫米，米，麴），難消性糊精，麥芽糖醇（甜味劑），酒粕發酵物，微結晶纖維素，硬脂酸鈣，二氧化矽。
特徵 運用釀酒商的傳統工法將麴中的活性酵素濃縮
（經日本食品分析中心實驗證實酵素活性）
成績 累計銷售突破750萬袋
定期價格 980元
定期初回 980元
推薦人士 ．以調整腸道菌叢，並讓身體暢快美麗為目標
．想暢快排出多餘老舊物質、多餘能量
官方網站 →uka麴酵素官網請點我
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3
BELTA孅暢美生酵素
90
腸道菌叢保健食品
配合成分 活酵素、乳酸菌、672種蔬果發酵液、馬胎盤萃取、膠原蛋白胜肽、紅石瑠、輔酵素酶Q10、康普茶、卡姆果、薑黃、費拉蘆薈…等
特徵 日本低溫發酵，以特殊非加熱處理取得活酵素
配合5大美容成分及9種超級食物
成績 累計銷售突破588萬袋
定期價格 900元
定期初回 900元
推薦人士 ．以調整腸道菌叢，並讓身體暢快美麗為目標
．想暢快排出多餘老舊物質、多餘能量
官方網站 →BELTA孅暢美生酵素官網請點我
選擇調節腸道菌叢的乳酸菌保健食品不失敗的四大重點
選擇了錯誤的乳酸菌保健食品，會導致無效果且浪費時間不打緊，還可能會造成身體不適。
因此為了不要發生這種憾事，本文章統整了「選擇乳酸菌保健食品的四大重點」。
①須含有效果已被驗證的乳酸菌成分
根據不同的保健食品，裡面配合的乳酸菌都可能會有所不同，建議要選擇有經過研究或測試確實認證過效果的乳酸菌。
例如，Lakubi裡配合了短鏈脂肪酸及與其息息相關的酪酸菌，另外還添加了取得森永乳業專利的比菲德氏菌B-3。
②有來自使用者的正面評價．銷售成績
就算再怎麼有科學上的根據，實際使用者若沒有感受到效果，那該款保健食品一樣是無效的保健食品。
建議可以確認一下在網路上的評價，或是電視．雜誌．新聞等是否有介紹以及是否藝人、名人的產品愛用者，能夠當作參考。
Lakubi擁有眾多藝人．模特兒的愛用者，我想這也是大家會更安心的購買的原因吧！
③配合的菌數含量豐富
就算裡面含有再有效的乳酸菌，若含量不足的話，效果也會大打折扣。因此建議要選擇配合菌數含量豐富的保健食品唷！
④是否能確實傳遞至腸胃
上述提到了效果、含量，再來就是「是否能確實進到腸胃」了。
就算含量充足，效果也好，這些優質乳酸菌若無法確實進入到腸胃，那就是無意義的。
注意要選擇裡面含有對熱或胃酸的耐受力強，且不會被殲滅的菌，並且可確實傳遞到腸胃的保健食品是很重要的。
以上這4點就是選擇輔佐體內腸道菌叢的乳酸菌保健食品時，最重要的4大項。
只要注意把握這4點原則，之後再選擇乳酸菌保健食品就不會失敗。
而本網站有針對這4點原則選出各項分數皆很優秀的乳酸菌保健食品唷！
以下將會介紹總共3個保健食品，分別排名1~3名，將由下列排行榜一一介紹！
輔佐體內腸道菌叢！真心推薦的乳酸菌保健食品人氣排行榜前三名！
第一名 Lakubi
CHECK 推薦特點！
．輔助調整體內腸道菌叢，暢快的美麗BODY！
．輔助排出多餘熱量及老舊廢物
．推薦給想早一點有效果的人！
．官網一律免運
Lakubi是在IG上大流行，狂銷1000萬袋且在眾多雜誌企劃中獲得第一名殊榮、甚至是2020年「營養師推薦的乳酸菌保養食品No.1」的超人氣瘦菌保健食品。
Lakubi是基於「身材纖細者與肥胖者體內的腸道細菌叢有著巨大差異，並且腸道菌叢與人類外觀間有深深的關聯」之研究理論所製作而成的乳酸菌保健食品。
Lakubi裡配合了輔佐腸道菌叢，並與短鏈脂肪酸息息相關的活酪酸菌，數量高達1700萬個，另外還添加了森永乳業的比菲德氏菌B-3、寡糖、茶花萃取物、植物性
殼聚糖，可輔佐身體由內而外的健康與美麗。
不只如此，在日本網友的心目中，評價算是最好的一款腸道菌叢保健食品，在台灣雖然還沒有那麼多使用者，但近期也開始拓展販售，相信也會有不錯的結果。
目前尼可力歐官網推出的方案有1袋試吃體驗定期組、2袋試吃體驗定期組、團購6袋超值組。
以自由度來看，最無壓力的是2袋試吃體驗定期組（1800元）、團購6袋超值組（4200元）。2袋試吃體驗定期（1800元）組雖然也是定期方案，但是在下一期（2個月後）出貨的10天前聯繫客服即可取消，因此如果寄來後想取消就可以立馬打電話給客服中心取消唷！
但價格上最便宜的是團購6袋超值組（4200元），平均1袋700元讓每個月的保養成本大幅下降，揪團健康一下也是蠻好的呢！
若不介意要綁約3次才能取消的話，也可以選擇訂購1袋試吃體驗定期組（1080元）。
1袋試吃體驗定期組
1080元
主要配合成分
酪酸菌、短鏈脂肪酸、比菲德氏菌、寡糖、茶花、植物性殼聚糖…等
保健食品種類 腸道菌叢保健食品
綜合評價 98分/100分
Lakubi的詳細情報請點我→
Lakubi的官方網站請點我→
第二名 uka麴酵素
CHECK 推薦特點！
．輔助調整體內腸道菌叢，暢快的美麗BODY！
．輔助排出多餘熱量及老舊廢物
．運用傳統工法將麴裡的活性酵素凝縮在1粒裡
．官網一律免運
uka麴酵素是一款連續2年蟬聯日本酵素保健食品No.1的瘦菌保健食品。
運用釀酒商的傳統工法，將麴當中的活性酵素凝縮在這一顆裡，也經過一般財團法人日本食品分析中心實驗證實酵素的活性。
除此之外，uka麴酵素還講究原料，以七穀米 x 麴菌完整發酵，含有豐富的維生素＆礦物質，例如：維生素B1、維生素B2、葉酸、鐵、鋅、鎂。
獨家研發添加的耐解蛋白，是天然的膳食纖維，能促進腸胃蠕動、使排便順暢，讓體內暢快乾淨後，促成外在的美麗形象。
目前官網推出的方案有1袋試吃體驗組（定期方案）、2袋試吃體驗組（定期方案）、團購6袋超值組，因為與上述Lakubi的販售商一樣同為尼可力歐，所以方案也雷同。
售價分別為1袋試吃體驗組（980元）、2袋試吃體驗組（1780元）、團購6袋超值組（4080元）。
與Lakubi相同的是，1袋試吃體驗組（定期方案）一樣需要綁約3次，收貨收滿3次後才能進行取消動作。
因此若是想自由取消，不想有負擔卻又不想購買團購6袋組，建議也是入手2袋試吃體驗組（定期方案）是最划算的。
當然，若可以接受連續收貨3個月的定期方案，也可以選擇1袋試吃體驗組（定期方案），總商品金額是較低的。
1袋試吃體驗定期組
980元
成分
綜合穀物發酵液（含大麥，小米，高粱，紫米，米，麴），難消性糊精，麥芽糖醇（甜味劑），酒粕發酵物，微結晶纖維素，硬脂酸鈣，二氧化矽
保健食品種類 腸道菌叢保健食品
綜合評價 94分/100分
uka麴酵素的詳細情報請點我→
uka麴酵素的官方網站請點我→
第三名 BELTA孅暢美生酵素
CHECK 推薦特點！
．輔助調整體內腸道菌叢，暢快的美麗BODY！
．輔助排出多餘熱量及老舊廢物
．以日本特殊發酵工法添加味增活酵素
．官網一律免運
BELTA孅暢美生酵素是在日本銷售突破588萬袋的瘦菌保健食品。
裡面添加的成分包羅萬象，除了以特殊發酵工法製作的日本活味增「麴酵素」之外，還配合了日常所需營養成分（氨基酸、維他命、礦物質等）、1.5兆株益生菌、622種蔬果組成之高優質發酵液、5種美容成分、9種超級食物。
除了要讓身體暢快必備的成分以外，特別要提到的是美容成分，含有的馬胎盤素、膠原蛋白胜肽、紅石榴、輔酶Q10、康普茶裡，具有讓身體具備好氣色，且維持青春美麗的效果。
康普茶發酵時，會產生酵母、乳酸菌、酵素、維他命、多酚，對想健康美麗的人是非常適合。
9種超級食物裡，則有促進代謝的薑黃、高纖維量的印加蘿蔔、富含維生素C的卡姆果等等，等於再補充額外營養素給身體。
目前官網提供的方案有1入定期組（900元）、2入定期組（1580元）、6入小資團購組（4140元），換算單價最低的是6入組（平均每入690元），且一樣全台免運費。
BELTA在定期方案的限制較為寬鬆，只要在到貨的2周內提前打電話或信件告知，以利倉庫出貨調整。
因為方案較無限制，可自由取消，因此可以依照自己的使用量去決定購買方案，第一次先購買1入定期組來試試看是最沒有負擔的唷！
1入定期組
900元
成分
活酵素、乳酸菌、672種蔬果發酵液、馬胎盤萃取、膠原蛋白胜肽、紅石瑠、輔酵素酶Q10、康普茶、卡姆果、薑黃、費拉蘆薈…等
保健食品種類 腸道菌叢保健食品
綜合評價 90分/100分
BELTA孅暢美生酵素的詳細情報請點我→
BELTA孅暢美生酵素的官方網站請點我→
總結
很感謝大家可以閱讀到最後。
本篇文章是結合我以前使用過的眾多產品經驗後，調查並挑選出來的結果，希望也跟曾經的我一樣煩惱的你，能夠從本篇文章中找到一些參考資訊。
本次推薦的3個產品，皆為我體驗過後分析評價、效果，最後得出來的排名。
當然，每個人體質不同，體驗結果也不一樣，但希望能藉由我整理的資訊，大家可以找到自己想要找的腸道菌叢保健食品。
雖然推薦了產品，但還是要說保健食品終究只是輔助食品，若想要真的達到自己期望的效果，想要提升身體健康狀態與改善腸道菌叢，還是要配合適度運動與均衡飲食、正常作息，這點也是非常重要的。
最後，期待我的文章能給大家幫上忙，這樣我也會很開心的唷！
以下總結一下今天的排名如下！
第一名 Lakubi－突破1000萬袋銷售的日本藝人．模特兒愛用品！2020年度營養師推薦的乳酸菌保養食品No.1，還添加森永乳業專利比菲德氏菌B-3！
→點我用優惠價入手Lakubi
第二名 uka麴酵素－運用釀酒商的傳統工法，將麴當中的活性酵素凝縮在這一顆裡！獨家研發添加耐解蛋白連續2年蟬聯日本酵素保健食品No.1！
→點我用優惠價入手uka麴酵素
第三名 BELTA孅暢美生酵素－以特殊發酵工法製作的日本活味增「麴酵素」並添加1.5兆株益生菌、5種美容成分、9種超級食物等集結眾多營養精華於一粒！
→點我用優惠價入手BELTA孅暢美生酵素